我是小豪 , 人稱ㄚ包

火場逃生要領

火警剛發生時

1.力求鎮定，先設法找到安全出口逃生。

2.絕不可躲進衣櫥或床底。

火勢蔓延後

1.火勢逼近，先把房門關上，但別上鎖，以預留退路，切勿使用電梯。

2.若被困電梯內，應按緊急報警按鈕，讓外界知道有人被困並搶救。

3.往下逃生通路若被火勢阻斷，應立即朝屋頂平台逃生，靜待救援。

4.如需通過火焰區逃生，應將衣服浸濕或以濕棉被、毛毯裹身體衝出。

5.公寓或一般建築物二樓以上窗戶若裝設鐵欄杆，易阻斷逃生路，應備小柵門，以利隨時開啟逃生。

6.如濃煙阻斷逃生路，應以濕毛巾掩住口鼻，以低姿勢沿牆角逃生。

7.濃煙上升的速度較人爬樓梯的速度快，故火警時儘可能往地面逃生。

8.濃煙瀰漫時，離地20公分處及樓梯梯角間會有殘存空氣，可將身體蹲低爭取待救時間。

資料來源：桃園縣政府消防局








以上引用自蘋果日報












性侵害求助管道

全國婦幼保護專線 113

全國報案專線 110

勵馨基金會（02）23679595

男性關懷專線 0800-013999

家暴暨性侵害防治中心

．台北市0800-024995

．台中市（04）22258682

．高雄市（07）5350885

資料提供：《蘋果》資料室


以上引用自蘋果日報












幼童遭性侵徵兆及求助管道

徵兆：

．走路姿勢突然變得怪異

．突然變得躁鬱或沉默

．性侵者（近親或認識者）靠近時，會出現恐懼、逃避等反應

防範：

．教導幼童不可讓任何人隨意撫摸、碰觸身體任何部位。

．勿讓幼童與有酗酒、毒癮、暴力及性侵害傾向者獨處。

．家中暗裝監視器等器材，以便監控。

求助：

．報案專線：110

．全國婦幼保護專線：113

．勵馨基金會：（02）2367-9595

資料來源：台中市警察局婦幼警察隊、《蘋果》資料室


以上引用自蘋果日報












睪固酮低下症小檔案

病因：體內男性荷爾蒙（睪固酮）不足

症狀：性慾減退、勃起障礙、體力衰退、易疲勞暴躁

診斷：

．血中睪固酮濃度低於315奈克╱毫升

．血中游離睪固酮濃度低於6.6奈克╱毫升

治療：以口服、針劑、凝膠等藥物補充睪固酮

診斷：

．均衡飲食，多吃海鮮無助體內合成睪固酮

．不熬夜、不喝酒、不抽菸

．維持固定運動習慣

．若出現相關症狀應找醫師

資料來源：醫師黃一勝


以上引用自蘋果日報












水中細菌來源及可能引發病症

●生菌來源：民眾進入戲水池時夾帶本身身上的細菌、地面細菌、池水旁的植物或落葉上的細菌，以及水中原既有的細菌等。

可能引發病症：

˙皮膚上若有傷口，會引發皮膚紅腫，嚴重會造成蜂窩性組織炎

˙進入呼吸道，抵抗力較弱者，可能導致感染，嚴重者會引發肺炎

˙進入眼睛引發結膜炎

˙進入腸胃造成腸胃炎，嚴重將引發敗血症

●大腸桿菌群來源：糞水

可能引發病症：

˙進入腸胃造成腸胃炎，嚴重將引發敗血症

資料來源：英爵聯合診所主治醫師林佩琪


以上引用自蘋果日報












男女分手須知

˙避免言語刺激或暴力相向

˙無法溝通或對方行為偏激，透過雙方信任的人調解

˙對方來意不善應婉拒見面，不要再接受約會，避免沒完沒了

˙盡量不要有金錢糾葛，避免日後分手扯不清

˙避免自拍性愛光碟或照片，以免遭散發報復

資料來源：《蘋果》資料室


以上引用自蘋果日報












大學指考作文評分變革

．實施時程：暫訂97學年度

．研議方向：將國文科的作文評分方式，從現行的A+到C-九個等第，改為直接打分數；96學年度指考作文滿分為27分

．目的：讓分數更精確化，降低一分之差的遺憾

資料來源：大考中心


以上引用自蘋果日報