20種錯誤的生活習慣包括:

01.喜歡吃燙食

02.飯前吃過多糖(5g約一顆巧克力)

03.不吃早餐

04.咖啡或茶過量(每天咖啡因攝取超過300毫克)

05.水分攝取不足(低於1500c.c.)

06.抽菸

07.喝酒過量

08.嚼檳榔

09.連續使用電腦三小時以上

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